1. 올바른 칫솔질은 너무너무 중요해요!
333기본 원치에다 잇몸부터 시작해서 치아로 칫솔질을 꼭 하도록 하세요.
칫솔질을 할 때 놓치기 쉬운 부분이 바로 치아뿌리와 잇몸과의 경계부위인데 그곳에 치석이 가장 많이 끼고 각종 잇몸질환이나 충치의 시작점이 됩니다.
 
2. 식사와 식사 사이의 간식은 금물 간식 후에 칫솔질을 하는 사람은 거의 없습니다.
특히 과자류나 커피를 마신 후 치아를 닦지 않으면 잇몸질환이나 충치가 생기는 지름길 입니다.
간식은 식사 후에 먹고 치아를 닦는 것이 좋아요.
 
3. 치실을 사랑하세요
치실을 사용하면 수명이 1년 정도 길어진다는 연구 보고도 있습니다.
아무리 칫솔질을 열심히 한다 해도 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이에 낀 미세한 찌꺼기를 모두 제거하기는 힘들어요. 이럴 경우 유용한 것이 바로 치실입니다.
 
4. 6개월에 한 번씩 정기적인 스케일링은 꼭 하세요!
칫솔과 치실을 사용해도 놓치는 부분은 분명히 있어요.
이럴 경우 스케일링을 통해 처리해야 합니다.
스케일링은 오래 된 음식 찌꺼기를 제거해주고 치아에 낀 색소도 제거해주는 효과가 있어요.
 
5. 어린이들의 경우 영구치의 어금니는 반드시 실런트(홈매우기)를 해주세요
아이들 영구치의 어금니는 골이 깊습니다. 그래서 음식도 잘 끼이고 또 낀 음식은 잘 빠져나오지도 않아요.
그결과 충치가 잘 생길 수 있습니다.
따라서 아이들의 경우 이가 나오자 마자 홈을 메어주는 것이 좋습니다.